Cele 20 de porunci ale FERICIRII!!

  Este dovedit stiintific că oamenii care sunt fericiți cu adevărat și care se bucură de orice moment al prezentului au o stare de sănătate mai bună, sunt mai buni și dezvoltă relații mai bune cu cei din jur. Fericirea este mai mult decât o trăire sau o stare de spirit, poate fi chiar o stare zilnică de a fi. Shannon Kaiser, autor inspirațional și speaker a prezinta 20 de obiceiuri pe care oamenii fericiți evită să le facă, într-un articol apărut în publicația www.mindbodygreen.com.

Lecții de viață pe care ar trebui să le învățăm!

 
Sunt o mulțime de lecții pe care am fi dorit să le învățăm înainte de a trece printr-un moment neplăcut, pentru a le aprecia și aplica. Cum cred că există persoane care pot învăța din experiența celorlalți mai jos veți regăsi cele mai importante lecții de viață pe care ar trebui să le învățăm.

Îţi asumi responsabilitatea?

„Ideea pe care n-am încetat niciodată s-o dezvolt este aceea că, la urma urmelor, individul este responsabil totdeauna de ceea ce s-a făcut din el; chiar dacă el nu poate face nimic altceva decât să-şi asume aceasta responsabilitate.” Jean-Paul Sartre

            Îţi asumi responsabilitatea atunci când ceva nu merge aşa cum ar trebui în viaţa ta?

            Îţi analizezi gândurile, gândurile care ar putut să te aducă în situația în care te aflii?

            Nu-mi doresc să te vezi vinovat/ă pentru lucrurile rele care ți s-au întâmplat, ci doar să vezi mai departe decât o faci în prezent, să fii mai atent/ă la gândurile care-ți invadează creieru zilnic și șă-ți asumi responsabilitatea pentru fiecare lucru pe care l-ai făcut sau l-ai gândit.

Fericirea este chiar mai aproape decât crezi!

Să identificăm fericirea când se află la picioarele tale, să ai curajul şi hotărârea de a te apleca pentru a o lua în braţe.. şi a o păstra. Asta-i inteligenţa inimii.

            Se spune că “fericirea se află în lucruri mărunte”… şi asta chiar aşa este…. Fericirea vine atunci când faci lucruri mărunte, simple ca de expemplu atunci când îţi strangi persoana iubită de mână şi porniţi în fugă pe ploaie după autobus, atunci când îi pregăteşti o cină romantic, atunci când vă faceţi planuri pentru vacanţa ce urmează să o petreceţi împreună, şi multe alte lucruri asemănătoare.

AZI - este o zi importantă!!

     „Ziua de ieri a trecut. Ziua de mâine nu a sosit încă. Nu avem la dispoziţie decât ziua de azi. Hai

să începem.” Maica Tereza

     Dacă în atricolul de săptămâna trecută am vorbit despre goana după viitor și despre faptul că această fugă ne aduce, de cele mai multe ori, griji în plus, îndepărtându-ne tot mai mult de prezent, în articolul de azi aș vrea să vă dau cele 10 gânduri constructive pentru o viața minunată.

     Aceste 10 gânduri constructive vă vor ajuta să trăiți în prezent, să simțiți bucuria de a fi un om mai bun, atât pentru voi înșivă cât și pentru ceilalți.

     Înainte de a trece la cele 10 gânduri constructive aș vrea să vă îndemn Să luptați pentru fericirea voastră! 

Să luptăm cu toții pentru fericirea noastră urmând un program zilnic de bună-dispoziție și gânduri constructive.  

Cât ești de preocupat de viitor?

     “Dacă nu-ți convine ceva, schimbă acel lucru. Dacă nu-l poți schimba, schimbă modul în care te gândești la lucrul respectiv.” Mary Engelbreit

     Articolul de azi plecă de la un gând de al meu care mi-a venit acum câteva zile, în timp ce citeam o carte, foarte interesantă de altfel. Iată gândul meu: „De ce marea majoritate dintre noi suntem atât

e preocupați de viitor? De ce ne grăbim atât, să strângem averi, să avansăm în grad și niciodată să ne relaxăm și să trăim clipa prezentă? Oare chiar nu ne dăm seama că irosim atâtea momente speciale doar pentru că suntem în goana viitorului?”

   

Viața este MINUNATĂ!

„Viaţa este oportunitate, foloseşte-o. Viaţa este frumuseţe, admir-o. Viaţa este un vis, realizează-l. Viaţa este o provocare, înfrunt-o. Viaţa este un joc, joacă-l. Viaţa este o promisiune, realizeaz-o. Viaţa este tristeţe, depăşeşte-o. Viaţa este un cântec, cântă-l. Viaţa este o luptă, accept-o. Viaţa este o tragedie, înfrunt-o. Viaţa este o aventură, îndrăzneşte. Viaţa este noroc, fă-ţi-l. Viaţa este viaţă, luptă-te pentru ea.”  Maica Tereza

Găsește-ți fericirea și liniștea interioară

      Fericirea și liniște interioară vin o dată ce acceptăm ceea ce trebuie acceptat. Mulți dintre noi ne pierdem în  gânduri, refuzând să ieșim de acolo.

     Atunci când suntem neliniștiți trebui să fim foarte atenți la emoția pe care o păstrăm în noi, nu ește suficient să schimbăm gândurile. O prietenă îmi zicea în felul următor: „Îmi schimb gândurile, încerc să văd partea bună a lucrurilor, dar deși fac lucurul ăsta încă mă simt îngrijorată”, asta pentru că emoția a rămas, nu a dispărut. Sunt convinsă că principiile de mai jos te vor ajuta să vezi că toate întâmplările, fie că sunt rele fie că sunt bune, nu sunt întâmplătoare și că trebuie să le vezi ca atare.

Cât de importantă este odihna pentru tine?

“Oamenii iau totul atât de în serios încât totul se transformă într-o povară. Învaţă să râzi mai mult!” 

Osho

Ca și în articolul precedent, voi începe acest articol cu o mică povestioară care arată impotanța odihnei.  Sunt de părere că omul poate învăța mult mai multe lucruri prin intermendiul unei povești.

Fiecare persoană înțelege și percepe informația în modul său așa că fiecare este liber să tragă propriile concluzii și învățături.

Sper să vă placă...

Puterea gândului este nebănuită!

„Nu ești ceea ce gândești că ești, dar ești ceea ce gândești”

Dr. Normand Vincent Peale

     Toate experiențele din viața ta sunt rezultatul gândurilor și sentimentelor pe care le emiți, infiferent dacă ești sau nu conștient de acest lucru. Destinul tău se află în mâinile tale și depinde în totalitate de gândurile și sentimentele tale.

    Gândurile noastre cel mai puternice care ne ocupă cea mai mare parte a timpului, fie că sunt negative, fie că sunt pozitive, sunt urmate de sentimente și senzații care sunt transmise mai departe în Univers.

Iubire! Cum ne dăm seama dacă iubim cu adevărat?

    IUBIRE. Este un cuvânt mare care exprimă cel mai frumos sentiment pe care îl poate simți o persoană pentru cei din jur.

    Cu siguranță dacă te-aș întreba: „Îți iubești copiii?” sau „Partenerul de viață” răspunsul tău va fi unul afirmativ. Totuși nu simți o oarecare nemulțumire în adâncul sufletului tău? Cum că îl iubești foarte mult însă relația dintre voi nu e așa cum ți-ai fi dorit să fie? Și că ți-ai dori să schimbi unele lucruri?