luni, 1 aprilie 2013

Lasă grijile deoparte, sănătatea ta are proritate!

     „Nu-ţi face griji pentru economii. Vei rămâne un econom, dar investind în iubirea pentru partener e ca şi cum ai investi în nişte acţiuni sigure.”
Gary Chapman
     De curând am început să citesc o carte tare utilă și interesantă de a lui Dale Carnegie, cred că marea majoritate dintre voi a auzi de el, pentru cei care nu a auzit încă de acest mare autor vă zic că este recunoscut pentru cărțile sale minunate de dezvoltare personală.
     Carte se numește „Lasă grijile, începe să trăiești”, dincolo de titlul comercial, este o carte foarte utilă și practică, foare necesară pentru timpurile actuale în care suntem aprofundați în tot felul de probleme și neajunsuri.

      E ceva uman să ne facem griji pentru noi înșine și pentru cei la care ținem, însă grijile scăpate de sub control pot duce la situații neplăcute, iar în cazuri extreme pot apărea probleme de natură psihică care la rândul lor pot provoca probleme grave de sănătate și aș dori să vă dau un exemplu real, al unui domn pe nume Earl P. Haney care își făcuse atât de multe griji din cauza afacerilor încât doctorii nu-i mai dădeau prea multe speranțe (acest exemplu este preluat, așa cum a fost scris de însuși Earl P. Haney, din cartea sus menționată):
     „În anii '20 eram atât de îngrijorat, încât făcusem ulcer la stomac. Într-o noapte, am avut o hemoragie cumplită. Am fost transportat de urgență la un spital ce ținea de Facultatea de Medicină a Universității Northwestern din Chicago. Am slăbit de la 87 la 45 kilograme. Eram atât de bolnav, încât nu aveam voie nici măcar să ridic mâna. Trei doctori, printre care un specialist ilustru în ulcer, au declarat că eram un caz „incurabil”. Trăiam cu prafuri alcaline și câte o lingură de lapte cu smântână la fiecare oră. O infirmieră îmi introducea un tub de cauciuc în stomac în fiecare seară și-n fiecare dimineață și pompa afară conținutul.
      Am dus-o așa luni de zile... În cele din urmă, mi-am spus: „Uite ce-i Earl Haney, dacă nu mai ai de așteptat decât moartea lentă, ai putea profita de puținul timp care ți-a mai rămas. Dintotdeauna ți-ai dorit să călatorești în jurul lumii înainte de a muri; așa că, dacă ai de gând s-o faci vreodată, acum este momentul!”
     Când le-am spus medicilor că intenționam să călătoresc în jurul lumii și să continui cu spălăturile stomacale de două ori pe zi, au fost șocați. Imposibil! Nu mai auziseră niciodată de așa ceva. M-au prevenit că dacă plecam în jurul lumii, aveam să fiu înmormântat în mare. „Nu, n-am să fiu”, am replicat. „Le-am promis rudelor că voi fi îngropat în parcela familiei din Broken Bow, Nebraska. Așa că îmi voi lua sicriul cu mine.”
    Am cumpărat un sicriu, l-am suit pe vapor și am aranjat cu compania de navigație ca, în eventualitatea morții mele, cadavrul să-mi fie congelat și păstrat până la întoarcerea vasului acasă. Am pornit în călătorie pătruns de spiritul bătânului Omar. De cum m-am îmbarcat pe vaporul President Adams în Los Angeles și m-am îndreptat către Orient, m-am simțit mai bine. Încetul cu încetul, am renunțat la prafurile alcaline și la spălăturile stomacale. Curând, am început să mănânc alimente de tot soiul - chiar și ciudate amestecuri și fierturi băștinașe cu efect ucigător garantat (după părerea medicilor). După câteva săptămâni, fumasem chiar țigări lungi și negre și beam cocteiluri. Nu mă mai simțisem așa de bine de ani de zile! Am întâlnit musoni și taifunuri care ar fi trebuie să mă bage în coșciug, măcar de frică - dar m-am bucurat enorm de toată aventura. 
     Jucam la bord tot felul de jocuri, cântam, îmi făcusem noi prieteni, stăteam treaz jumătate de noapte. Când am ajuns în China și în India, mi-am dat seama că toate probleme de afaceri cu care mă confruntasem erau niște fleacuri în comparație cu sărăcia și foametea din Orient. Am pus capăt tuturor grijilor lipsite de sens și m-am simțit bine. La întoarcerea în America, aveam 40 de kilograme în plus și aproape uitasem că am avut odată ulcer la stomac. Nici că mă simțisem mai bine vreodată în viață. M-am întors la treabă și de-atunci n-am mai fost bolnav nici măcar o zi.” 
      Se pară că Earl P. Haney utilizase unul din principiile de bază în eliberarea grijilor și anume: s-a întrebat mai întâi: „Care este lucrul cel mai rău care mi se poate întâmpla?” Răspunsul a fost: moartea. Apoi s-a pregătit să accepte moartea căci nu mai avea de ales chiar și medicii îi spuse că era un caz fără speranță și astfel a căutat să-și îmbunătățească starea profitând mai mult de viață. Earl P. Haney este convins că „Dacă aș fi continuat să-mi fac griji și după îmbarcare, nu am nicio îndoială că aș fi făcut voiajul de întoarcere în coșciug. Dar eu m-am relaxat - și am uitat de toate necazurile. Și această pace a minții mi-a dat un izvor de energie care, în fond, mi-a salvat viața.”
     Un medic șef de la Asociația Spitalelor din Gulf, vorbind despre efectele îngrijorărilor spunea: „70% dintre pacienții care vin la doctor s-ar putea vindeca singuri dacă s-ar descotorosi de temeri și de griji. Să nu-ți imaginezi nici măcar o clipă că aș sugera că bolile lor sunt închipuite. Bolile lor sunt la fel de reale ca durerea de dinți și, uneori, de sute de ori mai serioase. Mă refer la boli ca indigestia nervoasă, unele ulcere stomacale, tulburări cardiace, insomnie, unele dureri de cap și unele tipuri de paralizie. Aceste boli sunt reale. Știu despre ce vorbesc, fiindcă am suferit eu însămi de ulcer stomacal timp de 12 ani. Teama provoacă griji. Grijile te fac încordat și nervos, îți afectează nervii stomacali, modifică sucurile gastrice din normal în anormal și duc adesea la ulcer la stomac.”
     Așadar, după cum zicea și Joseph F. Montague: „Nu faci ulcer de la ce mănânci. Faci ulcer de la ceea ce te mănâncă.”  
      Evitați să vă mai faceți griji că ați putea greși. Nimeni nu e intru-totul perfect, iar greșelile sunt parte inevitabilă din noi înșine, mai ales că a greși este cât se poate de umam, greșelile ne ajută să vedem lucrurile și din alt unghi atât de necesar în unile situații. 
    Sunt sigură că măcar o dată în viață vi s-a întâmplat să faceți un anumit lucru și la prima vedere să para unul cât se poate de rău însă în timp să vă dați seama că defapt a fost un lucru neașteptat de bun și să vă fiți recunăscători pentru greșeala făcută. Așadar încetați să vă mai consumați pentru greșelile făcute și începeți să vedeți partea bună a lucrurilor căci sigur este una!
     Înainte de a vă face griji gândiți-vă bine dacă vă ajută să vă rezolvați problema mai repede. 
Vă doresc o viață minunat și sănatate multă!
Cu drag, Gabriela Pașcu
Bibliografie: Dale Carnegie - Lasă grijile, începe să trăiești.